dr. Kevin Mak

Replying to @infokesehatan 🧠✨ Suplemen buat anak cerdas dan memori! ✨🧠 Anak gampang lupa pelajaran? Susah fokus? Yuk bantu optimalkan daya pikir dan konsentrasinya sejak dini! 💡 Manfaat DHA dan Kolin terbukti penting untuk memori dan kecerdasan anak. DHA bantu perkembangan otak, sedangkan Kolin mendukung fungsi memori jangka panjang. Manfaat Blackmores Koala Kids Study Buddy Advanced 🐨 ➡️ Mengandung DHA, Kolin, dan vitamin penting lainnya ➡️ Rasa enak, bentuk gummy yang disukai anak ➡️ Tanpa pewarna dan pemanis buatan Kalau anak kamu udah minum suplemen apa aja nih? #SuplemenAnak #SuplemenBuatAnakCerdas #ManfaatDHA #KolinUntukMemori #BlackmoresKoalaKidsStudyBuddyAdvanced #VitaminAnakPintar #SuplemenOtakAnak #AnakCerdas #TingkatkanMemoriAnak #TiktokAffiliate #fyp #blackmoreskids #vitaminanak #gummyanak

Setelah 1-2 bulan konsumsi vitamin D3 secara rutin, biasanya akan merasa: • Bangun tidur lebih segar • Nggak gampang capek • Mood lebih stabil • Nggak gampang sakit ✨ Ternyata, efek vitamin D3 terasa banget kalau kamu sebelumnya kekurangan Karena vitamin D3 bantu jaga imun, energi, dan bahkan kesehatan mental. ⚠️ Disclaimer: Efek vitamin D3 bisa berbeda-beda untuk tiap orang, tergantung kondisi tubuh dan dosis yang dikonsumsi. Kamu udah rutin konsumsi vitamin D3 belum? Yuk share pengalaman kamu juga di kolom komentar! #VitaminD3 #EfekVitaminD3 #VitaminD3UntukImun #VitaminD3UntukEnergi #ManfaatVitaminD3 #TipsSehat #SuplemenHarian #VitaminSehariHari #KekuranganVitaminD #DokterJelaskan #TikTokKesehatan #FYPSehat #TipsCapek #ImunTubuh #KesehatanMental

Telat haid tapi testpack negatif? 😵‍💫 Coba cek lagi asupan vitamin kamu, karena ini 3 vitamin penting buat bantu atur siklus haid: 1. Vitamin D ☀️ ➡️ Bantu seimbangkan hormon & atur siklus menstruasi. ✨ Manfaat vitamin D untuk telat haid udah banyak dibuktikan studi, terutama kalau kamu jarang kena matahari! 2. Vitamin B6 ➡️ Dukung produksi hormon progesteron & kurangi gejala PMS. 3. Omega-3 ➡️ Anti-inflamasi yang bantu stabilkan hormon & kurangi nyeri saat haid datang. 💡 Perbaiki juga pola tidur, makan bergizi, dan jangan lupa kelola stres ya! Tag temen kamu yang tiap bulan nungguin haid kayak nunggu balasan chat 😅 #vitaminD #manfaatvitaminD #manfaatvitaminDuntuktelathaid #telathaid #haidtidakteratur #siklushaid #vitaminB6 #omega3 #vitaminwanita #cekwanitacehat

Capek terus padahal nggak ngapa-ngapain? 😩 Ini dia 3 vitamin biar nggak gampang capek yang bisa bantu tingkatin energi harian kamu! 1. Vitamin B Kompleks – bantu ubah makanan jadi energi 2. Vitamin D3 – kalau kurang bisa bikin lemes & pegal 3. CoQ10 – cocok buat yang sering lelah padahal cukup tidur Kamu paling sering minum yang mana? Comment di bawah ya 👇 #VitaminGakGampangCapek #VitaminUntukEnergi #VitaminBKompleks #VitaminD3 #CoQ10 #TipsSehat #CapekTerus #ObatCapek #SuplemenSehat #DokterJelaskan #VitaminCapek #EnergiHarian #TikTokKesehatan #TipsKesehatan #GampangCapek

🔥 Jerawat mendem di dagu terus? Bisa jadi tanda jerawat hormon! Kalau udah pakai skincare tapi gak ngefek, coba bantu dari dalam pake zinc dan probiotik! ✔️ Zinc bantu redakan peradangan ✔️ Probiotik bantu seimbangkan bakteri baik di usus dan hormon yang bisa picu jerawat Terutama buat kamu yang sering jerawatan di area dagu & rahang — ini bisa banget dicoba! #zinc #probiotik #jerawatmendem #jerawathormon #manfaatzincuntukjerawat #probiotikuntukjerawat #jerawatdagu #jerawatwanita #vitaminjerawat #tiktokdokter #dokterjelasinnya #skincarefrominside

Kalau kamu sering lakuin kesalahan ini saat konsumsi vitamin d3? Komen ya ✅ #infokesehatan #vitamind3 #tipskesehatan #suplemen #serumyabelajar @by.U

Kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin apa aja nih biar kulit cerah dan glowing? Komen ya ✅ #infokesehatan #suplemen #kulitglowing #kulitcerah #astaxanthin #vitamine #glutathione

Terus kata mertua sama tetangga “ISTRINYA TUH YANG GAK SUBUR” bangun yu bangun para suami, masalah kesuburan itu 40% nya masalah pria btw 😭 Kalau kamu setuju, coba repost yu biar suami suami pada ikutan serius promil juga ✅ #promil #tipspromil #vitaminpromil #vitamind3 #infokesehatan #merokok

❗3 PENYEBAB TELAT HAID yang Sering Diremehkan! Telat haid bukan cuma soal hamil — bisa jadi tubuhmu sedang kasih sinyal! Beberapa penyebab paling umum: 1. Stres & Kurang Tidur 2. Ketidakseimbangan Hormon 3. Kekurangan Nutrisi Penting seperti Vitamin D & Omega 3 Keduanya penting banget buat bantu atur hormon & mendukung siklus haid yang teratur. Kalau kamu sering haid gak teratur, mungkin tubuhmu butuh bantuan dari dalam. 💊 Coba cek asupan vitamin D dan omega 3 kamu, bisa jadi ini kuncinya! 📌 SHARE ke temanmu yang sering telat haid ya! #telathaid #haidgakteratur #vitaminD #omega3untukhaid #kesehatanwanita #siklushaid #tipswanita #cektiktokdokter

☀️KONSUMSI RUTIN VITAMIN D3, EFEKNYA GAK MAIN-MAIN! Vitamin D3 bukan cuma buat tulang, tapi juga bantu: ✅ Jaga daya tahan tubuh ✅ Atur hormon biar mood stabil ✅ Kurangi inflamasi & bantu kulit lebih sehat! Kalau kamu sering gampang capek, badmood, atau sakit-sakitan — bisa jadi kamu kurang vitamin D3. Konsumsi rutin = investasi kesehatan jangka panjang! SAVE biar gak lupa minum tiap hari! 💊 #vitamind3 #manfaatvitamind3 #suplemenharian #tipssehat #fypsehat #vitaminduntuktubuh

🛌 Susah Tidur & Gampang Kebangun Tengah Malam? Coba 3 vitamin & herbal ini biar tidur kamu lebih lelap dan nyenyak👇 ⠀ ✅ Magnesium untuk tidur lebih rileks ➡️ Bantu tenangkan saraf & otot ✅ Vitamin D3 & kualitas tidur ➡️ Kekurangan vitamin D bikin tidur gak nyenyak ✅ Ashwagandha untuk insomnia ringan ➡️ Redakan stres & bantu tidur lebih cepat ⠀ 💡 Bisa dikonsumsi 1–2 jam sebelum tidur, terutama buat kamu yang overthinking tiap malam ⠀ 🔍 Cari: magnesium untuk tidur | vitamin d3 dan kualitas tidur | ashwagandha untuk tidur nyenyak ⠀ #tidurlelap #vitaminTidur #magnesiumTidur #ashwagandhaTidur #vitaminD3Tidur #insomnia #tipsdokter #tidurnyenyak #tidursehat #serunyabelajar

🚫 “Lagi haid? Minum air putih aja, nanti juga sembuh…” 💢 Please stop. Nyeri haid itu bukan hal sepele — rasa sakitnya bisa setara serangan jantung, lho! Daripada cuma disuruh “banyak minum”, coba bantu tubuhmu dari dalam: 💊 Omega-3 → bantu kurangi peradangan 🌞 Vitamin D3 → bantu atur hormon & kurangi rasa nyeri 🧘‍♀️ Magnesium → bantu relaksasi otot rahim Kuncinya: rutin, bukan cuma pas lagi sakit. Yuk, rawat tubuh sebelum siklus datang lagi! ❤️‍🔥 #nyerihaid #dismenore #suplemenwanita #omega3 #vitaminD3 #magnesium #haidsehat #tiktokdokter #fypcewek #selfcarewanita #kesehatanwanita

Nggak ada satu pun zat di dunia ini yang bisa gantikan ASI. Bukan cuma soal nutrisi, tapi juga perlindungan imun, bonding, dan tumbuh kembang optimal. Sampai sini, tetap ASI atau masih milih SUFOR? #ASIeksklusif #faktatentangASI

Kalau TB dan usia kamu sekarang berapa nih? Komen dan apa kamu udah rutin konsumsi vitamin d3k2? #infokesehatan #viralditiktok🔥 #serunyabelajar #tinggibadan #vitamind3k2

Kalau kamu udah rutin konsumsi probiotik belom? Coba komen dibawah ya ✅ #infokesehatan #probiotik #maag #sembelit #eksim #alergi #rekomendasiprobiotik

Replying to @anggun fitriya romadhon kalau kamu udah rutin konsumsi combo astaxanthin glutathione vitamin c untuk mencerahkan kulit? Komen ya ✅ #infokesehatan #astaxanthin #mencerahkan #pencerahkulit #glutathione #kesehatankulit #skincare #vitamin

Kalau haid kamu termasuk teratur ga sih? Coba komen dibawah ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #haid #nyerihaid #haidteratur

Replying to @Mayanggg🍁 📌 Vitamin D3 4000 IU vs 1000 IU – Mana yang Lebih Efektif? Sering konsumsi vitamin D3 1000 IU tapi tetap gampang sakit? Mungkin tubuh kamu butuh dosis lebih tinggi! ⠀ ✅ Manfaat vitamin D3 4000 IU: • Bantu jaga imunitas lebih optimal • Cegah rambut rontok karena defisiensi • Dukung penyerapan kalsium & kesehatan tulang ⠀ 💡 Ideal buat kamu yang jarang kena matahari & sering lelah! #vitaminD3 #vitaminD34000 #vitaminDuntukimun #vitaminD3vs1000 #manfaatvitaminD #tipssehat #imunkuat #rambutrontok

Jangan anggap remeh probiotik! 🦠 Ternyata ini 3 manfaat probiotik yang belum banyak orang tahu: ⁣ 1. 💥 Manfaat probiotik untuk GERD → bantu redakan asam lambung, perut begah & nyeri ulu hati 2. 🛡️ Probiotik untuk imunitas → kuatkan sistem imun dari dalam, jarang sakit-sakitan 3. 🌿 Probiotik untuk alergi & eksim → bantu kurangi peradangan dari usus ke kulit ⁣ Rutin konsumsi = tubuh lebih seimbang dan nggak gampang drop! ⁣ #Probiotik #ManfaatProbiotikUntukGERD #ProbiotikUntukImunitas #ProbiotikUntukAlergi #ProbiotikUntukEksim #TipsSehatAlami #TiktokDokter #CekDuluDok #PencernaanSehat #ProdukProbiotik

Replying to @user890411316624 kalau kamu udah rutin konsumsi probiotik? Tulis di komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #probiotik #proem1 #rekomendasiprobiotik