Christine 🍒

sobre “como tener un abdomen plano” o “como conseguir este cambio físico y mantenerlo” 🙏🏻

Vlog 11 junio #Vlog #midia #undiaconmigo #midiaadia #dailyvlog #vlogviaje #vlogdemidia

Verano patrocinado por tops con la espalda al aire >>>

Vlog 15/05/2025 pelu 💇🏼‍♀️ y sushiii 🍱🍣 #Vlog #midiaadia #undiaconmigo #vlogdeldia #dailyvlog #vlogreels #sushi #cambiodelook #babylights #sushinight

tips para tu patada de glúteo en polea 👟🍑 #tips #tipsgym #patadaenpolea #ejerciciogym #tecnicagym #tecnicaejerciciosgym #gymworkout #tipsdegym

ABS 8 MINUTOS ~ nivel : difícil 🔥🔥🔥 ~ ⤵️ Cada ejercicio por 1 minuto SIN DESCANSO: 1. PLANCHA ESTÁTICA 2. MOUNTAIN CLIMBERS (lentas) 3. PLANCHA ROTANDO 4. CRUNCH BICICLETA 5. CRUNCH OBLÍCUO DOBLE (1 min x lado) 6. PLANCHA INVERSA 7. PLANCHA TOCANDO HOMBROS Detalles del outfit 🎀: @DFYNE código descuento CHRISTINE 🎀 llevo top impact color pistacho talla xs, shorts 4.5’ color light rose colección impact talla xs para referencia #abs #rutinaabs #abshard #absroutine #rutinaabsencasa #absencasa #rutinaabdomen #abdomendefinido

Qué como en un día (120g proteína) #quecomoenundia #quecomo #miscomidas #comidasfit #comidasfitfaciles #recetasproteicas #proteina #gymdiet

Qué como en un día (120g proteína) | llevo top y shorts de @DFYNE código descuento: CHRISTINE 🎀 (para referencia es el short impact color ivory y el top longline strappy top color truffle: ambos en talla xs) *pd: te recuerdo que esto solo lo subo como ejemplos de comidas y no quiere decir que porque comas lo mismo que otra persona vas a tener sus resultados ya que tienes que comer en base a TUS OBJETIVOS desde TU punto de partida, tus necesidades/requerimientos no tienen por qué ser iguales a las de otra persona 🫶🏼 #quecomoenundia #miscomidas #quecomo #comidasfit #recetasfaciles #recetasfit #recetasproteicas #miscomidasfit #quecomohoy

eso no es un biceps?

aunque me gustaría probar la verdad

Vlog 23 abril 2025 #Vlog #midiaadia #undiaconmigo #vlogdeldia #paris #viaje #tripvlog #dailyvlog #parisvlog

Vlog 15 julio 2025 #Vlog #midia #undiaconmigo #midiaadia #vlogsdeldia #entrenaconmigo #dailyvlog #midia

Qué como en un día {120g proteína} El conjunto es de @DFYNE código descuento: CHRISTINE (llevo top impact color pistacho y short impact light rose, ambos talla xs, para referencia🫶🏼) #quecomo #miscomidas #comidasfitfaciles #recetasfaciles #recetasfitness #quecomoenundia #recetasproteicas #gymdiet

Vlog 24 abril 2025 #Vlog #midiaadia #undiaconmigo #paris #vlogs #dailyvlogs #parisvlog #vlogdeldia

Vlog 12 junio 2025 #Vlog #vlogdeldia #vlogviaje #midiaadia #undiaconmigo #dailyvlog

o por lo menos lo intenta 👯‍♀️

HIPEREXTENSIONES: GLÚTEOS vs. ESPALDA 💪 #tecnicaejercicios #hiperextensiones #hiperextensionesgluteos #tecnicaejercicios #ejerciciosgym

Vlog 08 junio 2025 🫠☀️🌊 #Vlog #midiaadia #undiaconmigo #vlogdeldia #vlogviaje #dailyvlog

puede ser suerte, obvio la genética también influye pero RECUERDA: que la suerte te pille en el gym amiga 🙂‍↕️ {muchas veces se necesita mucho tiempo y CONSTANCIA para ver hasta qué punto puede llegar “tu genética” por lo que es muy probable que no sepas el potencial que tienes hasta que te mantengas constante durante años, dejes de buscar resultados rápidos y te enamores del proceso más que de la meta 🏁🫶🏼 Pd: agradece todos los días el hecho de que tu cuerpo te permita ir al gym, entrenarlo y levantar tus pesitas; muchas veces lo vemos como un “castigo” o una actividad que “debemos” hacer para tener un “cuerpo bonito” pero realmente es un lujo poder hacerlo y una de las mejores formas de autocuidado y muestra de respeto hacia ti misma: muévete por y para ti, no solo por “cambiar tu físico” ✨ #gym #disciplina #motivaciongym #gymmotivation

Vlog 30 abril 2025 @La Dehesa Experiences #Vlog #vlogsdeldia #midiaadia #undiaconmigo #midia #vlogviaje #ladehesaexperiences