Gaspi | recetas fáciles

ENSALADAS QUE NO SON LECHUGA Y TOMATE EP. 7 🥗 la serie se hace cada vez más viral y se hace difícil mantener el nivel, pero esta es la que más me gustó hasta ahora 👌🏻el dulzor del choclo y la salsa de palta son otro nivel Guardala que ahora que se viene el verano y las fiestas de fin de año, viene bien para no caer siempre con la misma ensalada a todos lados 😆 -lechuga -repollo -choclo -1 pechuga de pollo -350g tomates Cherrys Salsa -1 palta -1 taza yogurt natural (240ml) -1 Cda semillas de chía -jugo de 1 limón -pizca de sal Probala y me contas! Gaspi ✌🏻 #ensalada #recetasaludable #salad

VIERNES DE TACOS 🌮 y unos bien fáciles, nada de rellenos complicados, solo tortilla, carne, una buena chimi-mayo y un par de Imperial 710ml bien friiiias 🍻 Cuando la tortilla se termina de cocinar con la grasa de la carne y queda crujiente, es lo mejor del mundo 🔥 Para las tortillas (para 4 personas) -2 tazas harina de maíz -2 tazas harina blanca -2 tazas agua (o un poco más) -2 Cdas aceite -cdta de sal Relleno -carne picada 1.2kg -vegetales a gusto -sal y pimienta -250g queso danbo Chimimayo -1/2 taza yogurt natural (120ml) -3 Cdas mayonesa -1 puñado perejil -3 dientes de ajo -1 cdta ají molido -1 cdta sal -1 Cda vinagre de alcohol -1 Cda orégano Probalos y me contas! Gaspi ✌🏻 #tacos #queso @imperialuy

Verano, amigos, nachos, y una buena Imperial golden helada 🍺 hacete esta receta en menos de 15 minutos y resolves la comida sea para 2 o para 10 👌🏻 Para 3 personas -300g nachos -300g carne picada -200g queso -1 palta -tomate, cebolla etc a gusto -1 cdta ajo en polvo -1 cdta pimentón -sal y pimienta a gusto Anímate a probarlos y me contas! Gaspi ✌🏻 @imperialuy #cerveza #nachos #verano #queso #palta

ENSALADAS QUE NO SON LECHUGA Y TOMATE EP. 8 🥗 hoy revivimos un clásico pero que acá no es muy común, la ensalada Coleslaw (si se ríen de mi pronunciación no me enojo, lo acepto) Nunca la había probado y me encantó como quedó, la salsa quedó épica, le da muchísimo sabor a la ensalada, y los diferentes vegetales le dan textura y color La verdad quedó muy tremenda, la voy a repetir varias veces este verano 🤤 -2 remolachas -1 manzana verde -1 zanahoria -1/4 repollo -2 huevos duros -1/2 taza yogurt natural sin azúcar -jugo de 1/2 limón -1 Cda aceite de oliva -pizca de sal -1 cdta mostaza Anímate a probarla y me contas! Gaspi ✌🏻 #ensaladas #recetasaludable #salad #coleslaw

CEBOLLAS RELLENAS 🧅 ideales para una primera cita 😆 Emma no me dio besos en 3 días por comer tanta cebolla, pero valió 100% la pena, quedan muy jugosas, muy sabrosa la carne, y re fáciles de hacer, son un 10/10 Ingredientes 2 personas -3 cebollas -350g carne picada -puñado de perejil -sal y pimienta a gusto -2/3 taza quino cruda (cocinarla antes de mezclarla con la carne) -1 tomate -2 dientes de ajo Caldo -3 Cdas extracto de tomate -3 Cdas salsa de soja -500ml agua Probalas y me contas! Gaspi ✌🏻 #recetasaludable #cebolla

Carne desmechada y pancitos integrales que no quedan amanzapados 🥪 para hacer los mejores sanguchitos del año (dale que se termina el año y todavia no te juntaste con esa persona) Mándaselo a esa persona y cuenta como invitación a juntarse antes de que termine el año y a tomar una buena Imperial Golden bien fría ✌🏻 Para 4 personas Carne -1.5kg roast beef o aguja u otro corte económico -1 cebolla -1 morron -pimentón ahumado -ajo en polvo -pimienta negra -comino -sal -1 lata Imperial Golden -1.5 L caldo (6 tazas) Pancitos integrales (x8) -2 1/2 tazas harina integral (300g) -1 taza harina 0000 (120g) -1 Cda levadura en polvo -1 cdta sal -2 Cdas azúcar -3 Cdas aceite Probalos y me contas! Gaspi ✌🏻 @imperialuy #sandwich #carne #cerveza

TE AMO AREPA 🫓 arepas de boniato, alguna vez las probaron? Rellenas de reina pepiada 💪🏻🇻🇪 Si hay algo que estoy comiendo mucho últimamente son arepas, son muy prácticas y rápidas de hacer! Y aproveché que tenía unos boniatos para probar esta versión y me encantó 😋 La verdad no sé si son tradicionales en Venezuela, pero quedaron muy pero muy ricas! Receta para 8 arepas -2 1/2 tazas puré de boniato -2 1/2 tazas harina de maíz -pizca de sal Relleno reina pepiada -2 pechugas de pollo cocidas -2 paltas -5 Cdas yogurt natural -1 cdta sal -1 Cda salsa picante -puñado de cilantro -jugo de 1 limón Probalas y me contas cómo quedan! Gaspi ✌🏻 #arepas #recetasaludable

DESAYUNO PARA TODA LA SEMANA EN 15 minutos 🥣 El final del año ya me está pegando y últimamente me levanto sin muchas ganas de hacerme el desayuno, pero si con hambre 🤪 así que esta idea se convirtió en mi salvación, hasta ganas de levantarme me dan 😂 y más si haces una buena combinación de sabores onda chocotorta o crema de maní y frambuesa 💣 Para 3 desayunos -2 tazas de avena (200g) -1 taza yogurt natural (250g) -1 1/2 tazas leche (360ml) -1 cdta extracto de vainilla -1 cdta Splenda El resto de los ingredientes son a gusto! Y les podes poner los que más quieras 😁 Probalos y me contas cómo quedan! Gaspi ✌🏻 #recetasaludable #avena #desayuno #chocolate #desayunosaludable

TORTILLA DE PAPAS SÚPER FÁCIL 🥔 RELLENA DE POLLO AL VERDEO Y QUESO 🧀 Un híbrido entre tortilla de papa y latke, y además con un relleno así de rico y con queso solo podía salir riquísimo! A mí que me encanta la papa, el queso y el pollo me enamoro 😆 Para 3 personas -4 papas grandes (800g) -1 pechuga de pollo (300g) -1 Cda harina -1 cdta sal -1 cdta pimienta -cebolla de verdeo -mostaza -160ml leche (2/3 taza) Cocina la papa a fuego bajo así además de dorarse se cocina bien! Anímate a probarlo y me contas! Gaspi ✌🏻 #queso #tortilla #recetasaludable

Panchos saludables? Un poco polémico tal vez, pero quedaron muy buenos 🌭 Cuando vi esta receta la quise probar, si hay algo que me puede es un buen pancho, y la verdad que tener una versión casera y saludable me pareció genial 🤪 obvio no tienen sabor a salchicha ni a palos, peeeero matan el antojo y son fáciles rápidos y baratos de hacer 🫶🏻 Para 6 salchichas -400g pechuga de pollo -1 zanahoria hervida -sal -pimienta -papel film Los congelas 1 hora, los hervís 3 minutos, y los doras en la sartén hasta que te quedan bien sexys. Receta original de @crisstiani Probalos y me contas Feliz año! Gaspi ✌🏻 #recetasaludable #panchos #hotdog #recetafit

Hoy dormiré en el sillón pero valió totalmente la pena porque estos tacos quedaron muy tremendos 🌮 De los mejores tacos que hice hasta ahora! Y de paso sirvieron para festejar los 500K en Instagram y en TikTok! Muchas gracias por el amor de estas últimas semanas 🫶🏻 vamos por todo este año! Ingredientes 8 tortillas -1 taza harina de maíz (la de arepas 130g) -1 taza harina de trigo (120g) -1 1/2 a 2 tazas de agua (360ml aprox agregar de a poco) -2 Cdas aceite -1 cdta sal Salsa -1 taza yogurt natural (240ml) -2 dientes de ajo -puñado de cilantro -sal -jugo de medio limón Anímate a probar la receta y me contas qué te parece! Gaspi ✌🏻 #tacos #carne #queso #recetassaludables

Mitad de semana, final del año, yo sé que necesitas algo dulce y facilito (como yo) y rápido de hacer, yo también 🍫 -1 manzana -4 Cdas crema de maní, si es casera mejor -100g chocolate amargo -200g dátiles (si no te gustan, ya es hora de madurar) Los probas y después me contas Gaspi ✌🏻 #chocolate #snack #recetasaludable

IDEA DE ALMUERZO EN 20 minutos 👊🏻 porque ya me está pegando el fin de año y no tengo un segundo libre, pero igual quiero comer rico al mediodía, eso no se negocia nunca 🤪 Si también te está pegando el fin de año, andas con poco tiempo o sin ganas de cocinar, es para vos 😉 Para 1 persona -1/3 paquete Salteado mediterráneo -1/3 taza arroz integral -sal y pimienta a gusto -1 cdta pimentón -2 a 3 milanesas de soja Sojamil -3 Cdas salsa de tomate -el queso que más te guste Probalo que te va a encantar! Gaspi ✌🏻 #recetasaludable #almuerzosaludable #vegetarian

Ya estás en edad de encargarte de la picada de las fiestas, así tu vieja y tu mamá no tienen que hacer todo el laburo este año, no te parece? 🙂 Te dejo 3 ideas bien facilitas, que me parecieron muy copadas para comer algo diferente estos días que nos la vamos a pasar morfando 👌🏻 anota Brochettes -500g carne para milanesas tiernizada -300g jamón cocido Ottonello -300g panceta ahumada -4 dientes de ajo -puñado de perejil -1 Cda miel -4 Cdas mostaza Croquetas -4 papas grandes -2 Cdas almidón de maíz -200g queso parrillero -1/2 tomate -puñado de albahaca -150g Jamón cocido Ottonello -2 huevos -200g copos de maíz sin azúcar Tartitas de humita -2 latas choclo -1 cebolla blanca -1/2 morron verde -sal y pimienta a gusto -300ml leche -2 Cdas almidón de maíz -4 huevos -200g queso mozzarella -150g jamón cocido Ottonello -6 tortillas Hornear las tartas unos 25’ o hasta que el relleno esté firme a 200C. Y Las croquetas hasta que se doren de ambos lados. Probalas y me contas! Gaspi ✌🏻 #picada #fiestas #comidanavideña

Lo único mejor que un muffin, son 2 muffins, fin del comunicado 👌🏻 Ah y prueben esta receta que la haces en 15 minutos, y te resolves desayuno, merienda, todo de un saque Para hacer 4 Muffins XL u 8 normales -1 banana -1 huevo -1 taza yogurt natural (240g) -1 1/2 tazas harina de avena (150g) -1 cdta polvo de hornear -1/2 taza frambuesas congeladas Frutos del Maipo -50g chispas choco amargo Licuado -1 porción smoothie detox Frutos del Maipo -frambuesas congeladas Frutos del Maipo -1 vaso leche Hornear los muffins 12’ a 180C. O hasta que estén dorados Probalos y me contas! Gaspi ✌🏻 #snack #recetasaludable #chocolate #muffins