Diet.ramanaser

ما بعرف اسماء الاسد او لا.. بس اكيد من عائلة الاسد يلي بتقدر تاكد هيك اكل بسوريا.. تشيز كيك بودينغ: • 50 جرام بذور تشيا. • ½ كوب حليب خالي الدسم وخالي اللاكتوز أو حليب جوز الهند. • ملعقة صغيرة فانيلا. • 2 ملعقة لبن. • 50 جرام توت (حسب الاختيار). • الطريقة: نخلط بذور التشيا مع الحليب والفانيلا ونترك الخليط في الثلاجة لمدة 15 دقيقة. نضيف التوت ونخلط، ثم نوزع الخليط على طبقات (طبقة بودينغ، طبقة زبادي، وطبقة توت). دايتشن راما ناصر #سوريا #سوريا_حره #اخصائيةالتغذية_راماناصر #اكسبلور_فولو #دايت_صحي#اكسبلورر #صحتك #صحة #اخصائية_تغذية #اخصائية #استراليا #سيدني #السعودية #عربي #صحتي #وصفات_صحية #وصفات_لذيذة #الرياض #الامارات #تركيا #قولون_عصبي #sydney ‎#التغذية_العلاجية #الإمساك #صحة_الجهاز_الهضمي #نصائح_تغذوية #التغذية_الصحية

للتسجيل في الكورس/ او الويبنار القادم الرابط في البايو رابط مجموعة الخاصة بكورس الحمل. — بسبب الخطأ التقني الذي حدث في مواعيد الويبنار: يمكنكم الانضمام إلى مجموعة الواتساب عبر الرابط بالبايو للحصول على تحديثات حول موعد الويبنار القادم. كما سيتم تمديد عرض "أساسيات التغذية أثناء الحمل: من التحضير حتى الولادة"** للمسجلين الجدد في الويبنار. اخصائية التغذية العلاجية راما ناصر #اخصائيةالتغذية_راماناصر #اكسبلور_فولو #دايت_صحي#اكسبلورر #صحتك #صحة #اخصائية_تغذية #اخصائية #استراليا #سيدني #السعودية #عربي #صحتي #وصفات_صحية #وصفات_لذيذة #الرياض #الامارات #تركيا #قولون_عصبي #sydney ‎#التغذية_العلاجية #الإمساك #صحة_الجهاز_الهضمي #نصائح_تغذوية #حامل #حمل #ولاده

السكري و مقاومة الانسولين و شوي بصير معك سكري.. بس لهذا الأسبوع! عرض للسنة القادمة. خصم 10% على الاستشارة الكاملة لعدد محدود فقط. فرصة لمساعدتك كأخصائية تغذية في معرفة الخطوات الصحيحة لحياتك الصحية. إذا كنت تعاني من مرحلة ما قبل السكري أو السكري أو مقاومة الانسولين او متلازمة تكيس المبايض و غيرها من الاضطرابات الغذائية. ، سنقدم لك الدعم والإرشاد للتغلب على التحديات الصحية، اذا عندك اي سؤال اكتبلي بالتعليقات. اخصائية التغذية العلاجية راما ناصر #اخصائيةالتغذية_راماناصر #اكسبلور_فولو #دايت_صحي#اكسبلورر #صحتك #صحة #اخصائية_تغذية #اخصائية #استراليا #سيدني #السعودية #عربي #صحتي #وصفات_صحية #وصفات_لذيذة #الرياض #الامارات #تركيا #قولون_عصبي #sydney ‎#التغذية_العلاجية #الإمساك #صحة_الجهاز_الهضمي #نصائح_تغذوية #التغذية_الصحية

من دورة التغذية من الولادة للحمل اذا مهتم تواصلي معي. ‎اخصائية التغذية راما ناصر ‎#اخصائيةالتغذية_راماناصر #اكسبلور_فولو #دايت_صحي #اكسبلورر #صحتك #صحة #اخصائية_تغذية #استراليا #سيدني #السعودية #عربي #صحتي #وصفات_صحية #وصفات_لذيذة #الرياض #الامارات #تركيا #نصائح_صحية #حمل_صحي #نظام_غذائي #عناية_بالصحة #طعام_مغذي #اكل_صحي #تغذية_سليمة #الأمهات_الحوامل #حياة_صحية #غذاء_الحامل #صحة_الطفل #التغذية

حقيقة او خراقات. بتصدقوا بحكايات الجدات لتوقع جنس البيبي؟ من نبض القلب لخط البطن الأسود، هاي الخرافات متوارثة من زمان! صحيحة؟ مو كتير، بس ممتعة أكيد! شو أكتر خرافة سمعتوها عن توقع جنس البيبي؟ اخصائية التغذية العلاجية راما ناصر #اخصائيةالتغذية_راماناصر #اكسبلور_فولو #دايت_صحي#اكسبلورر #صحتك #صحة #اخصائية_تغذية #اخصائية #استراليا #سيدني #السعودية #عربي #صحتي #وصفات_صحية #وصفات_لذيذة #الرياض #الامارات #تركيا #قولون_عصبي #sydney ‎#التغذية_العلاجية #الإمساك #صحة_الجهاز_الهضمي#حامل #حمل

دايتشن راما ناصر #اخصائيةالتغذية_راماناصر #اكسبلور_فولو #دايت_صحي#اكسبلورر #صحتك #صحة #اخصائية_تغذية #اخصائية #استراليا #سيدني #السعودية #عربي #صحتي #وصفات_صحية #وصفات_لذيذة #الرياض #الامارات #تركيا #قولون_عصبي #sydney ‎#التغذية_العلاجية #الإمساك #صحة_الجهاز_الهضمي #نصائح_تغذوية #التغذية_الصحية

ذا الويبنار هو بديل عن الويبنار السابق بسبب خطأ في التوقيت، وأعدته خصيصًا للأشخاص الذين كانوا يرغبون في حضوره معي بشكل لايف. هل المايونيز آمن أثناء الحمل؟ خلينا نشرح الموضوع بشكل أوضح: 1️⃣ المايونيز البيتي ( المصنوع بالبيت او مطعم ببعض الاحيان): إذا كان المايونيز محضر بالبيت أو يحتوي على بيض نيئ، يفضل تجنبه لتقليل خطر التسمم الغذائي الناتج عن السالمونيلا. هالنوع ممكن يسبب مضاعفات قد تشكل خطرًا أثناء الحمل. 2️⃣ المايونيز التجاري: المايونيز الجاهز، الموجود في المتاجر، عادةً بيكون مصنوع من بيض مبستر، وبيتميز بحموضة عالية ومعبأ بشكل محكم، مما يجعله آمنًا للاستهلاك أثناء الحمل. تأكدي من قراءة الملصق وتحققي من عبارة "مصنوع من بيض مبستر". 3️⃣ نصيحة عامة: إذا كنتِ بتاكلي برا، اسألي إذا الصوصات أو المايونيز بيتية او البيض مبستر فيها ولراحة البال، اختاري دائمًا المنتجات التجارية الموثوقة. 💡 عندكِ استفسارات تانية عن تغذية الحامل؟ احضري الفيديو المجاني المباشر - الويبنار لاشرح لك اكثر. اخصائية التغذية العلاجية راما ناصر #اخصائيةالتغذية_راماناصر #اكسبلور_فولو #دايت_صحي#اكسبلورر #صحتك #صحة #اخصائية_تغذية #اخصائية #استراليا #سيدني #السعودية #عربي #صحتي #وصفات_صحية #وصفات_لذيذة #الرياض #الامارات #تركيا #قولون_عصبي #sydney ‎#التغذية_العلاجية #الإمساك #صحة_الجهاز_الهضمي #بيض #حامل #حمل

الحازوقة عند الجنين #الجنين #حامل #حمل #وزن #اخصائيةالتغذية_راماناصر #دايت_صحي #استراليا #السعودية #عربي #الامارات #اكسبلور_فولو #اخصائية_تغذية # #الحمل

هذا الويبنار هو بديل عن الويبنار السابق بسبب خطأ في التوقيت، وأعدته خصيصًا للأشخاص الذين كانوا يرغبون في حضوره معي بشكل لايف. هاد الويبنار مناسب لك إذا كنتِ حامل أو عم تخططي للحمل. اخصائية التغذية العلاجية راما ناصر #اخصائيةالتغذية_راماناصر #اكسبلور_فولو #دايت_صحي#اكسبلورر #صحتك #صحة #اخصائية_تغذية #اخصائية #استراليا #سيدني #السعودية #عربي #صحتي #وصفات_صحية #وصفات_لذيذة #الرياض #الامارات #تركيا #قولون_عصبي #sydney ‎#التغذية_العلاجية #الإمساك #صحة_الجهاز_الهضمي #نصائح_تغذوية #حمل #حامل #ولادة

و بعدين مع هل ارتدز .. اخصائية التغذية العلاجية راما ناصر #اخصائيةالتغذية_راماناصر #اكسبلور_فولو #دايت_صحي#اكسبلورر #صحتك #صحة #اخصائية_تغذية #اخصائية #استراليا #سيدني #السعودية #عربي #صحتي #وصفات_صحية #وصفات_لذيذة #الرياض #الامارات #تركيا #قولون_عصبي #sydney

#حامل #حمل #وزن #اخصائيةالتغذية_راماناصر #دايت_صحي #اخصائيةالتغذية_راماناصر #استراليا #السعودية #عربي #الامارات